Σαλάτα με πένες, ρόκα και λιαστές ντομάτες

Μια νόστιμη και γρήγορη συνταγή μακαρονοσαλάτας με πένες

Κεϊκ καρότου

Κεϊκ καρότου

Κεφτεδάκια

Κεφτεδάκια

Κρέμα με ρεβίθια, μανιτάρια και κρουτόν

Κρέμα με ρεβίθια, μανιτάρια και κρουτόν

Πουτίγκα με γάλα Βλάχας

Πουτίγκα με γάλα Βλάχας

Κυριακή, 9 Δεκεμβρίου 2012

Μαγειρευτός κιμάς με ρεβίθια και λαχανικά

Υλικά

3 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο

1 κρεμμύδι κομμένο σε κύβους

2 σκελίδες σκόρδο λιωμένες

4 τομάτες χωρίς φλούδα και σπόρους κομμένες σε κύβους

1 καρότο κομμένο σε κύβους

1 πράσινη πιπεριά κομμένη σε κύβους

2 φλυτζάνια βρασμένα ρεβίθια

500 ml ζωμός λαχανικών

αλάτι και πιπέρι

400g κιμάς

μαϊντανός και κρεμμυδάκια ψιλοκομμένα


Οδηγίες

Σε μια κατσαρόλα ζεσταίνουμε το ελαιόλαδο, τσιγαρίζουμε το κρεμμύδι και το σκόρδο. Προσθέτουμε τις τομάτες και τις σοτάρουμε. Προσθέτουμε στη συνέχεια το καρότο, την πιπεριά και σοτάρουμε μέχρι το καρότο να μαλακώσει.

Προσθέτουμε τα ρεβίθια, το ζωμό λαχανικών, αλατοπιπερώνουμε και αφήνουμε να βράσει. Σε μια άλλη κατσαρόλα, σοτάρουμε σε λίγο ελαιόλαδο τον κιμά.

Ρίχνουμε τον κιμά στα λαχανικά που βράζουν και αφήνουμε για 3 λεπτά ακόμα. Κατεβάζουμε από τη φωτιά, πασπαλίζουμε με μαϊντανό και κρεμμυδάκια και σερβίρουμε ζεστό.

Πρόταση:

Μπορούμε να αντικαταστήσουμε τα ρεβίθια με φακές ή σκούρα φασόλια.

Η συνταγή αυτή υπάρχει στα βραζιλιάνικα εδώ, απ’ όπου την μετέφρασα. Την έχω φτιάξει ήδη 2 φορές και είναι πραγματικά νόστιμη.

Related Posts with Thumbnails